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Grüne smoothies 54 Mehring/Schmid – 7 Tage grün_ND – "TATZE 4" – Herst.: Herr Seidel– Druckdaten – 18.11.2015 54 Spinat-Sellerie- Smoothie ▶ Für 1 Portion  10 Min. 2 Handvoll Baby-Blattspinat · 4 Stangen Staudensellerie · 1 reife Avocado · Saft einer süßen Orange · Himalaya- oder Steinsalzsole · Wasser Italienischer Grüni ▶ Für 1 Portion  10 Min. ½ Kopf Frisée-Salat · 1 Handvoll Spinat · 1 Stange Staudensellerie · 1 reife Avo- cado · 4 Tomaten · 5 Blätter Basilikum · Saft von ½ Zitrone · frischer Oregano · italienische Gewürze · Himalaya- oder Steinsalzsole · Pfeffer · Wasser Grapefruit-Feldsalat- Smoothie ▶ Für 1 Portion  10 Min. 2 Handvoll Feldsalat · 1 große Grape- fruit, ohne Schale aber mit Kernen · 2 reife Birnen · ein Hauch Zimt · 1 Stück- chen Ingwer · Himalaya- oder Steinsalz- sole · Wasser Der Klassiker aufgepeppt ▶ Für 1 Portion  10 Min. 1 Handvoll Baby-Blattspinat · 1 Hand- voll Giersch (oder Vogelmiere) · 1–2 Äp- fel · 1 reife Banane · 1 reife Nektarine · ½ reife Avocado · 1 Stückchen Zitrone (mit Schale und Kern) · 1 Stückchen Ingwer · Himalaya- oder Steinsalzsole · Wasser Spinat-Sellerie-Smoothie ▶ Mehring/Schmid – 7 Tage grün_ND – "TATZE 4" – Herst.: Herr Seidel– Druckdaten – 18.11.201554

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