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Ihr Startschuss ins Grüne 13 Mehring/Schmid – 7 Tage grün_ND – "TATZE 4" – Herst.: Herr Seidel– Druckdaten – 18.11.2015 13 im Organismus benötigt werden, aber nicht vom Körper selbst hergestellt werden können. Auf nüchternen Magen getrunken, idealerweise morgens, kann der grüne Smoothie sein wertvolles Potenzial optimal entfalten – alle ge- sundheitsfördernden Eigenschaften des Blattgrüns werden so auf sehr einfache und gleichzeitig köstliche Art verfügbar gemacht. Die gute Nachricht: Um diese tollen Re- sultate zu erzielen, müssen Sie, anders als bei manchen Fastenkuren, nicht ex- tra Urlaub nehmen. Der Reinigungspro- zess mit grünen Smoothies ist problem- los im Alltag durchführbar. Dennoch sollten Sie sich in den sieben Tagen mehr Zeit für sich und Ihr Wohlbefinden als üblich nehmen, damit der Detox seine positive Wirkung voll entfalten kann. Was bedeutet Detox überhaupt? Detox ist modern und angesagt. Der Begriff begegnet uns in Zeitschriften, Spas und inzwischen sogar auf Tee- Schachteln. Aber was ist damit eigent- lich gemeint? Ganz einfach: Detox steht schlicht für die Entgiftung und Reini- gung des Körpers durch Fasten oder eine reduzierte Nahrungszufuhr – und ist somit eine altbewährte, einfache und wirksame Form der Fastenkur. Dies ge- hört zu den ältesten aller Bemühungen um Verjüngung und innere Reinigung – die Wurzeln des Fastens sind fast so alt wie die Menschheit selbst. Schon Hippo- krates beschrieb 400 v. Chr. die heilsa- me Wirkung dieser Tradition. Bis heute unterscheidet man zwischen religiösem beziehungsweise kultischem Fasten, wie Christen, Buddhisten oder Moslems es tun, und Heilfasten. Heilfasten dient der Gesunderhaltung des Körpers und wird weltweit zur Heilung und Reinigung von Schlacken und Stoffwechselrückständen sowie zur Ausleitung von Giftstoffen eingesetzt. Neben diesem rein körper- lichen Aspekt führt das Fasten auch zu dem Erleben einer inneren Reinigung und ist damit eine gute Gelegenheit für einen Neubeginn und eine Umstellung der Ernährungsweise. »7 Tage grün« ist eine zeitlich begrenz- te Auszeit und kein therapeutisches Fasten, wie es unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden sollte. Kein kost- spieliger Klinikaufenthalt, keine Besu- che beim Arzt: Sie können ganz beru- higt zu Hause mit grünen Smoothies Mehring/Schmid – 7 Tage grün_ND – "TATZE 4" – Herst.: Herr Seidel– Druckdaten – 18.11.201513

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