Please activate JavaScript!
Please install Adobe Flash Player, click here for download

adler-fengler-gesunde-faszien

www.trias-verlag.de ISBN 978-3-432-10074-6 Mit D V D 22 x 23 cm RÜ 14,5 mm Adler · Fengler Gesunde Faszien Faszien – rundum fit und geschmeidig Rückenschmerzen, verspannter Nacken, ein Stechen beim Bücken: Bewegungsschmerzen können Sie ganz schön aus- bremsen. Die Ursache sind häufig verklebte Faszien. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen, genau wie Muskeln, regelmäßiges Training. Kristin Adler und Arndt Fengler, weltweit als Experten in Sachen Faszientherapie unter- wegs, zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Faszien dehnen, nähren und geschmeidig halten – für ein kraftvolles Körpergefühl und einen dynamischen Alltag. ▀ Passgenaues Selbsthilfe-Programm: Die Übungen sind auf typische Schmerzregionen zugeschnitten wie Brustkorb, Wirbelsäule, Schultern und Knie. Sie sind einfach, aber tiefen- wirksam und lassen sich kinderleicht in den Alltag integrieren. ▀ Soforthilfe: Die schmerzhaften Triggerpunkte erkennen und durch punktuellen Druck auflösen. ▀ Motivation inklusive: 10 Erfolgsmomente und Selbst-Tests begleiten Sie bei Ihren Trainingsfortschritten. ▀ Schauen statt Lesen: Alle Tests und Übungen auf DVD. Kristin Adler · Arndt Fengler Gesunde Faszien IhrTrainingsprogramm Weniger Schmerzen – mehr Beweglichkeit 16.01_Adler-Fengler_Faszien_RZ.indd 1 10.03.16 10:03 16.01_Adler-Fengler_Faszien_RZ.indd 110.03.1610:03

Seitenübersicht